trainings
schema

training

Wat je doelen ook zijn, afvallen, gezonder worden, je eerste bodybuilding wedstrijd of je laatste, training maakt een groot deel uit van je proces. Maar hoe train jij juist en efficiënt, hoe weet je dat je niet te veel doet, of te weinig, hoe veel rust moet je nemen, en hoe kies je de juiste methode voor jou persoonlijke bouw. Dat is simpelweg een kwestie van ervaring en kennis, en als alles juist afgestemd is, zul je sprongen progressie maken. Het gaat om hard werken, in combinatie met slim werken.

Neem contact op